享受美食之餘，刷牙沒有仔細留意，牙菌斑集結成牙結石，隨著時間演變成大塊形狀，將使牙周病生成的機率與日俱增。台北牙周病醫生推薦－林士峻醫師表示，正視牙結石的危害，才會明白牙結石清除必要性。今日交由台北牙周病醫生推薦 – 林士峻醫師說明牙結石相關疑問，像是：牙結石是什麼？牙結石清除會痛嗎？多久清除一次？一次為你解答。
牙結石是什麼？
牙結石是什麼？牙結石就是一個鈣化的牙菌斑混合物。
牙結石主要是因為刷牙清潔時，沒有將牙菌斑清潔掉，牙菌斑卡在牙齒久了就會鈣化變硬成為牙結石，外表白白黃黃的，緊黏在牙齒與牙齦之間。
牙結石原因有哪些？
不良的口腔衛生習慣
長期未刷牙或刷牙方式不正確，會讓牙菌斑長時間附著在牙齒表面，形成牙結石。
飲食內容
高糖飲食或經常進食含有澱粉的食物，會為口腔內的細菌提供養分，加速牙菌斑的形成。
唾液成分
唾液中礦物質濃度較高者，牙菌斑更容易硬化為牙結石，尤其在下前牙和上後牙區域更為常見。
抽菸或其他不良生活習慣
吸菸者的牙齒表面更容易附著色素和牙菌斑，並使牙結石的形成速度加快。
牙齒排列不整或牙齦退縮
牙縫較大或牙齒排列不整的地方，容易藏污納垢，導致牙菌斑堆積，形成牙結石。
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牙結石會怎樣？為什麼要重視牙結石清除？
沒有把牙結石清除了話，牙結石累積在口腔裡面時間久了，就會一步步造成牙齦發炎，甚至骨頭破壞流失，這就是所謂的牙周病。
必須要定期給醫師檢查與洗牙，並在平日裡使用正確方式清潔刷牙，避免牙結石的產生，也是避免牙周病傷害我們的口腔健康。
牙結石清除會痛嗎？
牙結石清除會痛嗎？是民眾最感到擔憂的疑問。林士峻醫師表示，使用超音波洗牙機清除牙結石的過程中，民眾多少會有疼痛感受，然而疼痛度因每個人的感受而有差異。
有些患者有著牙齒敏感的狀況，感覺到明顯疼痛與不適。不過大多數人認為過程中的疼痛都還是可以接受的範圍之內。
如果真的害怕牙結石清除會痛，平日裡使用正確方式刷牙與使用牙線，口腔都有清潔良好的情況，牙結石的累積少，這樣一來，在洗牙的時候，民眾的疼痛度也會比較低。
相反的，沒有養成良好正確清潔習慣、久久才洗牙一次，形成的牙結石巨大，牙齦本身有著明顯的發炎情況，民眾在洗牙過程中就會感受到明顯的不適。
多久進行牙結石清除比較好？
答案是：半年。林士峻醫師建議每半年就至牙醫診所洗牙一次，健保也有給付。
平日就靠自身正確清潔來預防牙結石越長越大塊。不過，醫師也提醒要想自行清除牙結石是千萬不行的。
牙結石非常堅硬，牙齒之間的細微縫隙又相當細窄，想自己使用工具移除牙結石並沒有辦法清除徹底，而且存有傷害牙齦的風險。
最好的方式，還是需要經由醫師操作專用牙科設備將牙結石完整清除。
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清除牙結石dcard網友還好奇這些事情！
Q1：洗牙會痛嗎？
洗牙是否疼痛因人而異，主要取決於牙齦健康狀況及牙結石的堆積程度。
- 輕微不適：對於牙結石少、牙齦健康者，洗牙過程通常只有輕微的不適感。
- 可能感到疼痛：若牙齦發炎或牙結石堆積過多，超音波洗牙可能會刺激牙齦，導致暫時性的疼痛或敏感。
林士峻醫師建議定期洗牙（建議每半年一次）可避免牙結石過多堆積，減少洗牙時的不適感。此外，若您對疼痛敏感，可以事先告知牙醫師，他們會採用更溫和的方式處理。
Q2：牙結石自己清除有可能嗎？
牙結石一旦形成，無法自行清除。牙結石是由牙菌斑經唾液中的礦物質沉積後硬化形成，黏附力強，日常的刷牙和漱口無法有效去除。
- 必要性：清除牙結石需依賴專業牙科器械，如超音波洗牙機或手動刮治器。
- 自行處理風險：試圖自行清除牙結石可能傷害牙齦或牙釉質，導致牙齒敏感或出血。
Q3：牙結石自己摳的掉嗎？
牙結石通常無法透過摳、刮等方式去除，尤其是較硬或隱藏在牙齦下的牙結石。
自行使用尖銳工具摳牙結石可能造成牙齒損傷、牙齦感染，甚至引發更嚴重的牙周病問題。
正確處理方式應定期至牙科診所由專業醫師清除，確保牙齒及牙周組織的安全。
Q4：牙結石刷得掉嗎？
牙結石無法單純靠刷牙去除。牙刷的清潔能力有限，無法打破牙結石的硬化結構。
刷牙的主要目的是預防牙菌斑的堆積，減少牙結石形成的機率。搭配正確的刷牙技巧、使用含氟牙膏及牙線，能有效阻止牙菌斑硬化成牙結石。
Q5：牙結石會臭嗎？
是的，牙結石會導致口腔異味。其原因包括：
- 細菌滋生：牙結石表面粗糙，為細菌提供了理想的藏匿空間，細菌分解食物殘渣時會產生異味。
- 牙齦發炎：牙結石堆積刺激牙齦，可能引發牙周病或牙齦流血，進一步加重口腔氣味。
改善口氣的方法：
- 定期洗牙清除牙結石。
- 每天早晚正確刷牙，並使用牙線清潔牙縫。
- 避免吸菸、過量飲酒等習慣，因其會加重牙菌斑與牙結石的堆積。
牙周病植牙推薦-林士峻醫師，細膩周到、穩扎穩打
台北牙醫推薦—植牙專家林士峻醫師，遠赴美國取得波士頓大學牙醫學院碩士，並擁有美國牙周病暨人工植牙專科醫師資格，將最先進的牙科觀點與技術帶回台灣，植牙技術頂尖專業、細膩周到、穩扎穩打，人工牙根（植體）只選用全球前兩大品牌，深獲患者肯定。想進一步了解缺牙不補、缺牙多久會歪、缺牙多久要補相關資訊，可至診所由醫師為您親自解說。
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